肌荒れ対策にオススメのココナッツオイル!&効果的な使い方!

肌荒れ対策にオススメのココナッツオイル!&効果的な使い方!

肌荒れ対策にオススメのココナッツオイル!&効果的な使い方!

 

流行のココナッツオイルはもちろん肌荒れにも効きます!
肌荒れ対策と聞くとスキンケアで塗ると思われがちですが、
塗るのも食べるのも両方やった方が良いです。
その方が肌がツルツルになり若返りますよ♪

 

 

というわけで、

  • スキンケアでの使い方
  • 食べ物としての取り入れ方
  • 私のオススメのココナッツオイル

を紹介していきます。

 

 

 

■スキンケアでの使い方

 

基本的にスキンケアで顔に塗ります。
タイミングは

  • 化粧水前
  • 化粧水後

の2つ。
2回塗るのではなくて、
あなたのスキンケアのやり方によって分けると良いです。

 

 

ココナッツオイルは皮脂と同じような成分のため、
肌への浸透力が高く化粧水前に付けると
ブースターの役割を果たし化粧水の成分も浸透させてくれます。
そのため、化粧水の浸透力がイマイチだと感じている方は、
洗顔後一番最初に塗るようにしましょう。

 

 

ココナッツオイルの保湿力の高さを生かすには、
化粧水後に乳液の代わりに塗るようにします。
保湿効果の高い油分が化粧水や美容液の成分の蒸発を防ぎ、
さらに浸透力があるのでベタつきが少なく使用感がGood!

 

 

しっかりと保湿し、潤いが長く続くことで肌荒れを防止します。

 

 

 

■食べ物としての取り入れ方

 

ココナッツオイルを食べることで

  • 抗酸化作用で老化を防ぐ
  • 豊富なビタミンEが肌を健やかに保つ
  • 免疫力を高めニキビや皮膚疾患を予防する

といった効果が期待できます。
なので、塗るだけじゃなくて口からもも取り入れるべき!

 

 

取り入れ方は

  • 朝食のパンに付けるバターやマーガリンの代わりにぬる
  • サラダのドレッシングの代わりにかける
  • コーヒー・紅茶など飲み物に入れる
  • 炒め物などでサラダ油の代わりに使う

などです。

 

 

少しココナッツの香りがするので、
どうしても合わない料理は出てきてしまいますが、
南国風味になったり、意外とコクが増して美味しくなることが多い♪
これは嬉しいです(^^)

 

 

 

■私のオススメのココナッツオイル

 

私のオススメはキャナのエキストラヴァージンオイル!
100%オーガニックでGMPなどの安全規格も順守して作られているので
安心して使えるからです。

 

 

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