ココナッツオイルでほうれい線を消すオイルプリングと食べ方!

ココナッツオイルでほうれい線を消すオイルプリングと食べ方!

ココナッツオイルでほうれい線を消すオイルプリングと食べ方!

 

美容や健康に良いと流行のココナッツオイルですが、
ほうれい線を消すのにも効果的です。
食べて栄養を摂って肌のハリを取り戻し、
オイルプリングで副産物的に顔の筋肉を鍛えて引き揚げていきます。

 

 

ココナッツオイルを取り入れれば、
ほうれい線が消えるだけでなく肌がキレイになったり、
便秘解消や病気の予防にもなるのでオススメですよ(^^)

 

 

 

■ココナッツオイルを食べてほうれい線が消える理由

 

ココナッツオイルを食べることで

  • 抗酸化作用で老化を防ぐ
  • 豊富なビタミンEがシワを防止する

といった効果を得ることができます。
それによって肌のコラーゲンやエラスチンの減少を
抑えることができるのでほうれい線対策になるというわけです。

 

 

食べ物として取り入れるには

  • 朝食のパンに付けるバターやマーガリンの代わりにぬる
  • サラダのドレッシングの代わりにかける
  • コーヒー・紅茶など飲み物に入れる
  • 炒め物などでサラダ油の代わりに使う

などがオススメ。

 

 

少しココナッツの香りがするので、
どうしても合わない料理は出てきてしまいますが、
南国風味になったり、
意外とコクが増して美味しくなることが多いです♪

 

 

 

■オイルプリングでほうれい線が消える理由

 

オイルプリングとは簡単に言うとうがいのようなもので
インドで古来から行われている健康法です。

 

 

やり方は

  • 大さじ1杯のココナッツオイルを口に含む
  • 15分〜20分口全体に行き渡るようにクチュクチュする
  • 終わったら吐き出す

たったこれだけ。
テレビを見ながらでもやっていればすぐです。

 

 

本来の目的は口の中の細菌やバクテリアを除去し、
口臭や歯周病などを防ぐことですが、
15分も口を動かしていると必然的に頬やあご周りに筋肉が鍛えられ
頬が引き上げられるのでほうれい線対策になります。

 

 

実際にやってみるとわかりますが、
最初は頬や顎のあたりが筋肉痛になるくらいですから。
まぁ、筋肉痛になった私はそれだけ普段、
顔の筋肉動かせてなかったってことなんですが・・・(^_^;)

 

 

というわけで、実感できるぐらい効果的です。

 

 

 

■私のオススメのヴァージンココナッツオイル

 

ココナッツオイルを選ぶときには
ヴァージンココナッツオイルを選んでください。
無精製で余分なものが入っておらず、
有効成分のラウリル酸やビタミンEが豊富だからです。

 

 

私のオススメはキャナのエキストラヴァージンオイル!
100%オーガニックでGMPなどの安全規格も順守して作られているので
安心して使えるからです。

 

 

今なら在庫がありすぐに手に入るので、
欲しい方は是非チェックしてみてください↓↓

 

 

 

 

 

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